あなたは自分の目標達成を信じることはできますか？
実は、
・目標達成できるか、できないか
・望んでいる人生を手にすることができるか、できないか
・人生が充実していると感じるか、感じないか
これらは、ビリーフが関係しています。
ビリーフが元となり、あなたの成果や人生が形作られています。
目標達成を信じている人と、信じていない人では、
あきらかに成果に違いが出ることはイメージできると思います。
そして、信じられるかどうかは、あなたの体験や経験が生み出した
ビリーフが生み出しています。
あなたが目標達成を心から望むなら、ビリーフを変える必要があります。
その為の方法を教えてくれるのがNLPです。
NLPでは次のように教えてくれます。
「ビリーフは一瞬でできてしまう」
「一瞬で学んでしまう」
つまり、ひとつの体験や経験が、一瞬にしてビリーフを形成し、
その後に人生にすっと影響を与えます。
例えば、たった一度の成功体験が、自分はできるという
根拠の無い確信を生み出してくれることがあります。
逆に、ほんの少しの些細な失敗や、ミスに対する周囲の反応が、
あなた心に深く傷をつけることもあります。
このように、あっという間にビリーフが形成されます。
有名なNLPのマスタートレーナーのティムさんは、
一瞬で出来たマイナスのビリーフを変えるのに、何年、何十年も
時間がかってしまうけれど、ビリーフは短時間で変えることが
可能であることも多いと教えてくれています。
○ビリーフの変え方
あなたがビリーフを変えたいとお考えでしたら、
成功体験や、新しい体験を重ねることは効果的です。
プラスの体験も、マイナスの体験も、あなたのビリーフの形成に影響します。
NLPにはビリーフチェンジプログラムというカリキュラムがあります。
NLPのビリーフチェンジプログラムの構造は、
今のあなたが、あたり前に出きる成功体験を積み重ねることで、
あなたの無意識を育成し、新しい成功のパターンを形成することです。
ポイントは成功体験の積み重ねです。
そして、あたり前にできることの難易度を少しずつ高めます。
自分への信頼度を高めながら、あなたの心の深い部分に
根付かせていくことが可能です。
その時、マイナスのビリーフが変容します。
変容しない場合は、NLPの別のアプローチがあります。
そして、NLPのビリーフチェンジプログラムを実践しながら、
あなたにとっての大きな成功体験が生まれたとしたら、
一気に今までのマイナスが書き換えられることもあります。
そう考えると、あたり前にできることから、
「やると決める ⇒ やる」
このシンプルな繰り返しを行うことから変化は始まります。
